岩盤浴の効果
一般的に岩盤浴とは低温サウナなどとも呼ばれ、４５～５０度位に温めた天然の鉱石の上にバスタオルなどを敷いて横たわり、 サウナ以上の発汗作用を得られる水を使わない入浴方法の事を岩盤浴と言います。
岩盤浴はまた「マイナスイオン浴」とも呼ばれます。理由は床（ベッド）に使用する天然の石材が大量のマイナスイオンを発生し、 それを体内に取り入れることによる強力なリフレッシュ効果が期待できるからです。
岩盤浴で出る汗は通常の汗とは違い、普段は汗をかかない皮脂腺からでるとても細かな汗です。 人間の体内では常に水分が大きな固まりになろうとする特性があります。 岩盤浴のマイナスイオンはこの体内水分を細かく分解する働きがあります。
マイナスイオンを大量に取った体内は遠赤外線により内部からどんどん温められ、
細かくなった体内水分は大量の細かい汗となって普段かかないような場所から出てくるのです。
この岩盤浴は、ストレスの解消・軽減に効果がある他、さまざまな効果が期待できます。
・冷え性の改善
・血液循環の改善
・ガン予防と再発の防止
・美肌効果（体内コラーゲンの合成）
・腰痛・関節痛・肩こり・リウマチの改善
・ダイエット効果（新陳代謝の促進）
・糖尿病・肝臓・心臓などの病気や免疫力向上
・低血圧・更年期障害等の婦人病
・アトピー性皮膚炎
・便秘症の緩和
・老化防止
・体内浄化（デトックス効果）
[ ストレス解消 ]