ストレス ＞ ストレスについて ＞ ストレスとは？
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ストレスとは、”ある物体に圧力がかかって歪んだ状態”を示す物理学の用語です。
たとえば、指でボールに圧力をかけ凹んだ状態、この状態がストレスです。
そしてボールを押している指をストレッサーと呼びます。
ストレッサーがなくなれば、ボールは元の状態に戻りますが、あんまり長い間圧力をかけていると戻らなくなってしまいます。
人間の”こころと体”も同じです。
毎日何らかのストレッサーにより、歪んだり元に戻ったりを繰り返していますが、 ときにこのストレッサーがあまりにも強すぎたり長期間にわたったりすると、元に戻らなくなってしまうのです。
こうなったとき、”こころと体”に何らかの症状があらわれてきます。